轻微腰肌痛筋膜炎可能会自愈，病情稍重一般无法自愈，建议采用卧床休息、服用布洛芬等药物治疗、物理治疗、手术治疗来进行治疗，一般来说并没有所谓最快自愈方法的说法。
1.卧床休息：腰肌筋膜炎早期患者应尽量卧床休息，减少腰部的负重活动，若症状较为严重应佩戴腰围进行保护。
2.药物治疗：若炎症较为严重，同时伴有明显疼痛，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎镇痛药物进行治疗。
3.物理治疗：在筋膜炎发生72小时内可采用冷敷进行疼痛以及炎症的抑制，在恢复期可采用热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而促进炎症消退。
4.手术治疗：若保守治疗无法缓解，可采用筋膜松解术等方式松解软化筋膜。
腰肌痛筋膜炎患者应及时在医生的指导下进行相应治疗。
1.卧床休息：腰肌筋膜炎早期患者应尽量卧床休息，减少腰部的负重活动，若症状较为严重应佩戴腰围进行保护。
2.药物治疗：若炎症较为严重，同时伴有明显疼痛，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎镇痛药物进行治疗。
3.物理治疗：在筋膜炎发生72小时内可采用冷敷进行疼痛以及炎症的抑制，在恢复期可采用热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而促进炎症消退。
4.手术治疗：若保守治疗无法缓解，可采用筋膜松解术等方式松解软化筋膜。
腰肌痛筋膜炎患者应及时在医生的指导下进行相应治疗。