这种水果被称为“清肺高手”简单又营养，喉咙非常舒服[朗读]

雪梨玉米银耳羹
食材：雪梨1个、玉米1根、银耳适量、冰糖适量、清水适量。
步骤：将银耳用温水泡发，约30分钟至1小时，然后剪去根部，撕成小片备用。
将玉米洗净，用刀切下玉米粒，注意不要切得太碎，保持一定的口感。
将雪梨洗净，削皮去核，切成小块备用。
在锅中加入适量的清水，将银耳放入，煮至银耳软糯，汤汁浓稠。
将玉米粒和雪梨块加入锅中，继续煮5-10分钟。
根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖溶化。
将煮好的雪梨玉米银耳羹倒入碗中，稍微冷却后即可食用。
雪梨薏米粥
食材：雪梨：2个、薏米：50克、冰糖：适量、水：适量。
步骤：提前将薏米用清水浸泡2-3小时，然后洗净备用。
雪梨削皮去核，切成小块备用。
将泡好的薏米放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
加入切好的雪梨块，继续煮10分钟。
最后加入适量的冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖溶化即可。
雪梨无花果
食材：雪梨 2个、无花果 10个、冰糖 适量、清水 适量。
步骤：雪梨洗净，去皮去核，切成均匀的小块。无花果洗净，备用。
锅中加入适量清水，将雪梨块和无花果一同放入。
大火烧开后转小火，炖煮约30分钟。
根据个人口味加入适量冰糖，继续炖煮5分钟，直到冰糖完全融化。
关火，盛出即可享用。
雪梨金桔水
食材：雪梨1个、金桔5个、冰糖适量、清水适量。
步骤：金桔用温水浸泡10分钟，洗净后对半切开，去籽备用。
雪梨洗净后削皮，切成小块备用。
锅中加入适量清水，将雪梨块和金桔放入锅中。
大火烧开后转小火煮15-20分钟，直到雪梨变软。
加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖溶化。
关火，将雪梨金桔水倒入碗中，晾至适宜温度即可享用。