血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，若在这个范围，你的血糖并不高[朗读]

高血糖是一种常见的代谢性疾病，它是指人体血液中葡萄糖浓度过高的情况，正常情况下，人体胰岛素的分泌能够调节血液中的葡萄糖水平，将其维持在稳定的范围内。
然而，当胰岛素的功能受损或者胰岛素的分泌不足时，就会导致血糖升高，从而引发高血糖。
高血糖水平对身体各个系统和器官都会造成损害，严重影响患者的生活质量，如果不加以控制和治疗，糖尿病会引发许多严重并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、眼病等。
中国作为世界上人口最多的国家之一，也面临着严峻的糖尿病问题，根据中国疾病预防控制中心发布的数据，截至2021年底，中国已经有近1亿糖尿病患者，这个数字令人震惊，相当于每13个中国人中就有1人患有糖尿病，此外，还有大约5000万糖尿病患者未被确诊或未及时就医，这个数字更加令人担忧。
血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，若在这个范围，你的血糖并不高
国家卫生健康委员会公布了最新的血糖标准，这一变动引起了广泛关注和讨论。
根据新标准，正常人的空腹血糖范围被调整为4.0~6.7 mmol/l，而非之前被广泛接受的3.9~6.1 mmol/l。这一新标准的发布引发了一些争议。
过去的标准对于糖尿病的诊断和治疗起到了重要作用，而新标准的设定可能会导致更多人被诊断为糖尿病，他们担心，这将给医疗资源和糖尿病管理带来更大的压力。
然而，也有专家对新标准持支持态度，新的血糖标准更加符合中国人群的特点，并能更准确地预测糖尿病的风险，此外，新标准的发布也有助于提高人们对血糖的重视程度，促进早期干预和治疗。
对于普通人来说，了解新标准的变化对于保持血糖健康至关重要，在新标准下，血糖在4.0~6.7 mmol/l之间被视为正常范围。
如果血糖超过这个范围，可能意味着存在潜在的血糖问题，需要及时就医进行进一步检查和治疗。
空腹血糖标准还是饭后血糖标准
空腹血糖是指在早餐前8小时内未进食或摄入卡路里少于200千卡的情况下测量的血糖水平。
饭后血糖则是指进食后1至2小时内测量的血糖水平。
传统观念认为，空腹血糖标准是判断糖尿病患者的血糖控制情况的重要指标，这是因为空腹血糖水平受到胰岛素的影响较小，更能反映出胰岛素分泌和胰岛素抵抗的情况，根据世界卫生组织（who）的建议，空腹血糖应该控制在3.9-5.6mmol/l之间。
然而，近年来的研究表明，饭后血糖标准同样重要，这是因为饭后血糖水平与心血管疾病、糖尿病并发症的风险密切相关。
大量的证据表明，高饭后血糖水平与糖尿病患者的心血管事件风险增加相关，因此，饭后血糖控制也变得越来越重要。
根据最新的研究，饭后血糖应该控制在7.8mmol/l以下，然而，对于老年人和肾功能受损的患者，饭后血糖的标准可能稍微放宽，控制在10mmol/l以下即可。
这是因为老年人和肾功能受损的患者更容易出现低血糖的情况，过于严格的血糖控制可能会导致低血糖的风险增加。
总结起来，空腹血糖标准和饭后血糖标准在糖尿病管理中都起着重要的作用，空腹血糖标准能够反映胰岛素分泌和胰岛素抵抗的情况，而饭后血糖标准则与心血管事件和糖尿病并发症的风险相关。
因此，在血糖控制中，医生和患者应该综合考虑两种指标，并制定出适合自己的血糖控制目标。