每天走一万多步还便秘是什么原因[朗读]

每天走一万多步还便秘可能为不当饮食、腹肌及盆腔肌张力不足、肠道炎症等原因。
1.饮食习惯差：进食少不规律或者经常吃辣椒，经常吃油腻食物、吃太多坚果与豆类、每天摄入水分太少、每日摄入的纤维素太少等饮食方面的原因可促使便秘的发生。
2.腹肌及盆腔肌张力不足：排便需要腹肌及盆腔的肌肉共同发力，提高腹内压强，促使粪便排出，如果存在腹肌及盆腔肌张力不足的情况，可能会导致排便困难，引起便秘。
3.肠道炎症：细菌、病毒、寄生虫等多种因素都可能会引起肠道炎症，肠道炎症可导致肠道蠕动减慢、肠道排空慢等，从而导致便秘。
每天走一万多步还便秘在排除上述情况后如依旧便秘，还可能有结肠癌、妊娠、直肠脱垂等因素引起，应前往医院完善相关检查以明确病情。