儿童每天吃番茄好吗

儿童每天吃番茄是有好处的，可以补充维生素、矿物质等营养物质，但要注意适量。
番茄营养丰富，含有大量的维生素c、维生素b1、维生素b2、纤维素、糖类、钙、钾、铁、磷等成分，能够补充各种营养素，有利于儿童的健康发育。但是要注意适量食用，不要一次性摄入过多。
在平时要做到饮食多样化，比如水果、蔬菜、肉类、豆类、蛋类、乳制品等，保证营养均衡。做到进餐定时、有规律，不要暴饮暴食。同时要注意饮食卫生，勤洗手，避免吃变质的食物。