月经初期可以进行腹部训练吗[朗读]

月经初期一般不建议进行腹部训练。
因为腹部训练，一般会使用腹肌力量，腹压增加可能会刺激子宫收缩，引起体内前列腺素的分泌量增多，造成盆腔充血、子宫收缩，出现痛经、月经量增多等现象。所以，月经初期一般不建议做腹部运动。
月经初期的女性应多休息，适当多饮白开水，痛经的女性应尽量避免冰镇食品或饮品以免加重痛经。由于经期子宫颈口处于开放状态，需要禁止性生活、坐浴，避免出现感染。
如月经初期进行腹部训练后如果出现月经量异常增多、痛经等现象，建议患者及时就诊，积极配合医生进行相关治疗，以免贻误病情。