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怎样缓解小腿肌肉酸痛

小腿处的肌肉酸痛,往往是由于生理性的原因,比如过度疲劳引起的。还有可能是外伤、腰椎间盘突出、下肢血管病变等原因,针对病因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
1.生理性因素:过度疲劳引起的,休息几天,注意保暖一般都可以缓解。
2.病理性因素
(1)外伤:需要制动休息,患者在发作该病之后,不要继续进行下肢的激烈活动。比如患者不能够进行跑、跳一类的活动,也不能够长时间站立。局部外用双氯芬酸二乙胺乳膏。
(2)腰椎间盘突出症:可以在医生指导下服用一些具有消炎、止痛作用的的药物。比如常用的有布洛芬。此类患者可以先去正规医疗机构的针灸推拿科,来对患处进行推拿、针刺、拔罐、中药熏洗等等理疗。严重者可以手术治疗。​。
(3)筋膜炎:行推拿按摩,也可以小针刀松解,行红外线理疗,口服伸筋丹胶囊或活血止痛胶囊。
(4)下肢血管病变:下肢静脉曲张穿弹力袜,避免久站,如果比较严重行手术血管剥脱手术。
小腿处肌肉酸痛,如果休息没有好转去医院检查,明确病因进一步治疗。药物的使用需遵医嘱。
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