孕妇腿脚肿胀按摩的手法[朗读]

孕妇腿脚肿胀与生理性水肿、妊娠高血压疾病、妊娠期肾脏病等有关，病理性因素导致时需及时就医治疗，生理性水肿可采用的按摩手法包括腿部、踝部、足部按摩等。
1.腿部按摩：孕妇仰卧于床上，用手轻轻握住孕妇的膝关节，另一手抓住脚踝部位不动，然后以这种姿势使膝关节做圆周运动。
2.踝部按摩：孕妇应采取舒服的坐位，一侧腿伸直，一手握住小腿部，另一手握住脚趾做前后运动，此时应保持孕妇腿部放松。
3.足部按摩：可先用温水泡脚，洗脚后可用一手揉搓对侧脚底和脚背，直至发热，能有效促进足部的血液循环。
孕妇脚肿胀时，应在医生指导下明确肿胀原因再进行按摩，以免造成不良后果。