萝卜陈皮煮水治咳嗽的做法[朗读]

用萝卜和陈皮煮水喝可以缓解湿痰、寒痰导致的咳嗽，将二者洗净加入适量水煮沸晾凉即可饮用。
取萝卜半个，洗干净切成薄片，陈皮洗净切丝备用。在锅中倒入凉水，煮沸后放入萝卜和陈皮，用沸水煮15分钟左右，煮好稍放凉后，可根据口味加入适量冰糖。
《中医营养学》认为，萝卜具有消食下气、化痰、止血、解渴利尿的功效，对于脾胃虚寒者不宜多食。
陈皮味苦、辛，性温，入肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰（以燥湿的药物祛除体内痰邪）的功效，可用于治疗呕吐呃逆（打嗝）、脘腹（胃脘和腹部）胀满、食少吐泻等症，也可以用于治疗湿痰、寒痰导致的咳嗽，本药不良反应及禁忌尚不明确。
萝卜陈皮煮水不能代替药物治疗咳嗽，只能一定程度缓解病症，如果症状严重，一定要尽早就医。