大家好，我是杨医生。平时工作太忙，没时间回复每一位粉丝朋友的问题。不过我有空时，会看完每一条咨询。
最近有位粉丝朋友问我，如果不节制，长时间放纵自己，纵欲过度，是不是禁欲一段时间就能恢复过来。
靠禁欲是不行的。因为长期纵欲，体内的精血早就被耗光了，肾阳已经不足了。这时才想起禁欲、节制，太晚了。
与其等出事了想办法补救，不如平时就多注意调养身体，好好预防这些问题。出事再补救，那不就是本末倒置吗？
那粉丝朋友就问我了，平时要怎么预防呢？我给大家分享一个泡水方，每天泡一杯当茶饮喝就行。
这个泡水方很简单，准备适量的淫羊藿和肉苁蓉，用开水冲泡就行。
淫羊藿能补肾强筋，肉苁蓉则能益精血、温阳。两味药一起泡水喝，能起到补肾助阳的功效。如果你平时就不太注意，甚至有些肾阳不足，就可以每天来一杯，防患于未然。
这个方子只能预防，如果你的身体已经亏损得很厉害，那我还是建议你去找专业医师为你辨证，针对用药调理。这样才能好得更快。
最近有位粉丝朋友问我，如果不节制，长时间放纵自己，纵欲过度，是不是禁欲一段时间就能恢复过来。
靠禁欲是不行的。因为长期纵欲，体内的精血早就被耗光了，肾阳已经不足了。这时才想起禁欲、节制，太晚了。
与其等出事了想办法补救，不如平时就多注意调养身体，好好预防这些问题。出事再补救，那不就是本末倒置吗？
那粉丝朋友就问我了，平时要怎么预防呢？我给大家分享一个泡水方，每天泡一杯当茶饮喝就行。
这个泡水方很简单，准备适量的淫羊藿和肉苁蓉，用开水冲泡就行。
淫羊藿能补肾强筋，肉苁蓉则能益精血、温阳。两味药一起泡水喝，能起到补肾助阳的功效。如果你平时就不太注意，甚至有些肾阳不足，就可以每天来一杯，防患于未然。
这个方子只能预防，如果你的身体已经亏损得很厉害，那我还是建议你去找专业医师为你辨证，针对用药调理。这样才能好得更快。