肠道不适，是肠胃炎还是肠溃疡？别急，专家为您解答~[朗读]

小肠细菌为什么会增多？
慢性胃炎的发病率是非常高的。但是，我们对于慢性胃炎的认知并不准确科学。据悉，将近60%的人都携带幽门螺旋杆菌。被幽门螺旋杆菌感染后的人，不只是腹胀、反酸，还会带来一些胃肠道以外的症状，如头晕、头痛等。因而，慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎，不仅仅会对我们肠胃造成损伤，也会伤害到自身整体。关于这点，很多人都不了解。
所以，当你胃肠道不舒服，出现了腹胀、反酸、消化不良、腹泻、便秘、腹痛等症状时，不要再只是想到胃炎、肠炎了。有这些症状的原因也有可能是小肠里面的细菌过多。我们肠道里边有1.5公斤的细菌。其中，99%的细菌是厌氧的。所以从口腔到大肠，细菌逐渐增多。如果因为一些原因，导致小肠细菌增多，就会带来身体上的很多问题，比如头晕、头痛。
01 小肠细菌为什么会增多？
1.胃酸分泌不足。胃酸太少，酸度不够，大部分细菌就会存活下来，然后通过胃，进入小肠。
2.胃肠道蠕动不良。胃肠道蠕动不良，会带来两个后果：食物在小肠发酵导致细菌增多；有害细菌滞留并滞留在小肠。
3.肠道菌群失衡。肠道一旦菌群失衡，有害细菌就会大量生长。
4.小肠切除手术。小肠切除会影响肠道细菌的正常的生态平衡，进而导致小肠细菌增多。
5.疾病。慢性胃炎、肠炎等会导致小肠细菌增多。
02 4种症状的出现，可能是因为小肠细菌增多
1.胃肠道症状。吃饭时只要一吃某样东西，就出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘、排气多等症状，就说明是小肠细菌增多。
2.脂肪泻，即拉肚子。如果小肠细菌增多，肠道对脂肪的消化能力便会下降，所以摄入过多脂类会导致拉肚子。
3.肌肉疼、慢性疲劳综合。没有受累但是肩膀疼、背疼、关节疼、整日疲乏劳累。
4.皮肤出疹。对食物不过敏但是会出疹子。
03 小肠细菌增多的危害
1.影响胃肠道的健康。小肠细菌增多会诱发很多胃肠道的慢性疾病：萎缩性胃炎、胃食管反流、炎症性肠病、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、肠漏症等。
2.出现自身免疫性疾病。小肠细菌增多会诱发肠漏症，肠漏症一旦形成，身体会出现一系列的免疫相关性的疾病。如类风湿性关节炎、糖尿病、红斑狼疮等。3.过敏。并不存在先天的过敏体质，绝大部分的过敏体质都是后天形成的。如果您过敏原过多，总是过敏，很有可能是小肠细菌增多导致。
04 如何判断小肠细菌是否增多？
1.临床表现，即症状。如总是腹胀、消化不良等，吃过饭不睡觉就疲累。
2.甲烷呼气试验检测。
05 小肠细菌增多，怎么办？
1.减少或戒掉主食等碳水化合物。注意：不建议老年人这样做，尤其是糖尿病等疾病的老年人。2.补充营养素或者服用药物。比如可以用黄连素、蜂胶、盐酸甜菜碱、消化酶等。
3.促进消化。可以服用消化酶等。
4.促进胃肠蠕动。两餐之间至少超过四小时、服用一些促进胃肠道蠕动的药物、饭后百步走、减压等。
5.补充益生菌。益生菌可以平衡肠道的菌群。
6.补充营养素修复肠黏膜。如欧米伽三脂肪酸、锌元素等。