运动后血氧饱和度多少是正常[朗读]

运动后血氧饱和度多少是正常并不一定，与运动强度有关系，一般应不低于90%。
血氧饱和度，指的是人体血红蛋白中与氧气相结合的血红蛋白占比，反映了血液中所携带的氧气量。在正常、安静状态下，血氧饱和度是在95%以上，运动过后血氧会出现降低现象。
一般轻度运动时，血氧饱和度只会轻微下降，如果剧烈运动，就会导致血氧饱和度下降得较多，一般如果不低于90%，身体一般不会有不适反应。
但是如果身体素质差，血氧饱和度可能会下降更多，如果低于90%，还有可能会出现胸闷，气短，头晕，乏力等症状，这种情况要及时补充氧气，停止运动，避免身体长期血氧过低导致休克，对人体重要器官和组织造成损伤。
注意如果血氧饱和度异常，建议要及时就医，遵医嘱检查和治疗。