红薯西红柿能一起吃吗[朗读]

红薯和西红柿能一起吃，临床上并没有食物相克的说法，所以只要对食物不过敏就可以一起适量吃。
每100g甘薯（红心）[山芋，红薯]中就含有碳水化合物24.7g、维生素c26mg、胡萝卜素750mg以及多种矿物质，可为人体带来426kj的能量，适量吃红薯可以补充能量，有利于在一定程度上维持身体机能及代谢。
西红柿也称番茄，每100g番茄中就含有维生素a92微克视黄醇、维生素c19mg以及多钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以补充维生素c等营养。
红薯和西红柿能一起吃，但要适量食用，注意合理搭配膳食，均衡营养。