治两鬓白发最好的方法[朗读]

治两鬓白发好的方法有加强营养、中医治疗、经常按摩局部头部皮肤等，没有最好的方法一说。
1.加强营养，增强体质。饮食上要注意营养均衡，合理搭配，适当食用含钙、铁、锌丰富的食物，不要挑食或者偏食，而且要保证充足的睡眠，不熬夜。另外，如果情绪经常低落、精神压力过大、精神过度紧张，也会引起两鬓白发的情况发生，需保持良好的心情。
3.可以经常按摩局部的头部皮肤，这样也会对治疗两鬓的白发有所帮助。
如果出现两鬓白发，建议在平时要养成健康的饮食和生活习惯，均衡营养，保持心情愉快，必要时可以在医生指导下使用药物治疗。