过度手淫如何恢复

过度手淫，主要是戒除手淫，调整心理状态，通常会逐渐恢复正常，当存在早泄时，还应当使用相应药物进行调理。
存在过度手淫的男性应当戒除手淫，避免反复接触性刺激，当出现手淫的意念时，应及时转移注意力。在日常也要多参加社交活动，多进行户外运动，多培养一些兴趣，均有利于戒除手淫。
男性也要调整自己的心理状态，多了解一些过度手淫的危害性。当过度手淫引起了早泄时，还应当在医生指导下配合使用一些药物进行治疗，例如利多卡因凝胶，还可口服达泊西汀、舍曲林等，有利于延长射精时间，改善早泄。