胃炎吃什么早餐[朗读]

胃炎是个病理学概念，如果没有消化不良，饮食不受很大影响，胃炎人群的早餐可以选择鸡蛋、牛奶、小米粥、苹果、香蕉、西红柿等。
1.鸡蛋、牛奶：属于高蛋白食物，有丰富的营养价值，其中酸牛奶、乳酸菌更有助于消化。
2.小米粥：属于容易消化的流质食物，可降低肠胃的负担，发挥养胃的作用。
3.苹果、香蕉、西红柿：可以选择新鲜的水果与蔬菜，但一定要含纤维较少的，减少对胃肠道的刺激。
如果存在消化不良，饮食少吃多餐，清淡易消化，同时适当运动，保持良好情绪。早餐避免过酸、过冷、过烫、过辣、过硬等食物，避免胃肠负担增加，且禁酒禁烟。必要时及时就医。