春天容易上火怎么回事[朗读]

春天容易上火可能与春天气候比较干燥有关、饮水量不足、饮食偏辛辣、熬夜等有关。
春天气候比较干燥有关，如果喝水量减少、不注意从饮食上调理很容易导致上火。如果在春季饮食上摄入了过多辛辣刺激、油腻的食物，水分摄入较少，会出现上火；没有按时休息、经常熬夜、精神过度紧张也会影响肝脏而导致肝火旺盛，引起上火等不适。
从中医理论讲，春天阳气升发，机体容易出现上火症状，表现出口干舌燥、咽喉肿痛、小便赤黄以及大便干结等。
建议春天要多喝温开水，多进食富含维生素c的蔬菜和水果，补充机体营养，有助于改善上火症状。上火症状严重时，建议寻求专业医师的帮助与指导，不可自行用药。