腰椎融合术后多久锻炼[朗读]

腰椎融合术后只要病情稳定，当天即可开始锻炼，但针对腰背肌肉的力量训练需要在术后4周以后开始。
术后0~2周：术后麻醉清醒后，即可开始踝泵练习，股四头肌、腘绳肌等长练习，被动、主动直腿抬高练习，腹肌、腰背肌等长收缩练习和双桥练习运动。
术后3~4周：经x线片确认内固定稳定性后，患者可佩戴腰围下地站立行走，但不得过多行走，并需要注意防止头晕、恶心、眼发黑等直立性低血压情况的发生。此外可进行负重训练、平衡练习、坐位训练等，每次训练不超过10分钟。
术后4~8周：可进行下肢训练包括屈腿仰卧、空中自行车练习、静蹲练习、跨步练习，并逐渐增加站立时间；腰背肌肉练习，包括飞燕练习、俯卧四点支撑、脊柱伸屈、侧屈和旋转活动度训练。
术后8周：逐步恢复正常站立、坐位时间，根据医生要求去除腰围保护。进行坐位转体练习、抗阻侧屈练习等。
腰椎融合术后患者康复训练需在医生指导下进行，同时必须注意日常生活中对腰椎的保护，才能巩固练习和治疗效果，避免复发。