说话中气不足提不上气怎么办[朗读]

说话中气不足（脾胃气机虚弱）提不上气可以选择口服补气的药物，例如补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）丸等；还可以通过增强食物的营养，以及加强锻炼等。
1.药物：说话中气不足提不上气多是由于体内气虚导致的，常见于本身身体虚弱、大病初愈、手术后等，此时建议可以服用一些具有较好的补益气血的中药，例如补中益气丸、十全大补丸、四君子丸等。
2.增强营养：建议平时可以多吃一些补益气血的食物，例如大枣、山药、桂圆等，加上一些黄芪、党参、芡实等进行食疗。也建议选择蛋白质含量较高的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉等。
3.加强锻炼：可以选择适当的增加体育锻炼，选择适合自己的锻炼方式，例如慢跑、散步、游泳等，可以改善说话中气不足提不上气的情况。
如身体不适请及时就医，中成药需在医生辨证指导下用药，不可自行用药，以免造成机体的损伤。