湿气重可不可以洗冷水澡[朗读]

从中医养生学的角度看，湿气重的人不建议洗冷水澡。
湿分为外感湿邪和内生湿浊，湿为阴邪，易伤阳气，因此不建议洗冷水澡。
外感湿邪是指湿邪所致的病症，多因气候或久居潮湿之地引起。内生湿浊是指由于脾气的运化及输布水液障碍，从而引起湿浊蓄积的病理状态，多是由于素体阳气不足、痰湿过剩；或者贪食生冷、过食肥甘，导致脾气虚弱（脾脏气机虚弱）、运化失职、津液运输障碍。
通常情况洗冷水澡的患者，容易损伤阳气，阳气受损，易生湿气，所以不建议湿气重的患者洗冷水澡。
需要注意，如果患者湿气重，建议到正规医疗机构进行诊治，在专业医师的指导下辨证论治，谨遵医嘱，以免延误病情。