荔枝和海鲜能一起吃吗[朗读]

荔枝和海鲜可以一起吃。
荔枝是比较常见的水果，海鲜是一种食物的大类，包括鱼、虾、贝壳、螃蟹等。日常在进行食物搭配时，可以将荔枝和海鲜一起搭配，临床没有发现荔枝和海鲜一起搭配后，会诱发身体出现明显不适，也没有两者食物相克的说法。
每 100g 荔枝中含能量 293kj、水分 81.9g、蛋白质 0.9g、脂肪 0.2g、膳食纤维 0.5g、碳水化合物 16.lg，可以为机体补充海鲜中没有的营养物质。
日常在吃荔枝时，需要观察荔枝有没有腐烂、发霉、发臭等情况，如果出现上述情况，不建议继续吃荔枝，需要将荔枝丢弃。
荔枝口感甘甜，与海鲜一起搭配食用，可以丰富食物的口感，还可以补充维生素和膳食纤维。日常在吃海鲜时，需要将海鲜烹饪熟，不建议吃生的海鲜，因为生的海鲜里面可能会有细菌或寄生虫，盲目摄入，可能会诱发肠胃不适。