因个体差异大，并不存在去除牙菌斑最有效的
方法，但可通过注意口腔卫生、使用药物、洗牙等方法治疗。
1.注意口腔卫生：刷牙是控制牙菌斑的基本方法，患者需
坚持每天早晚刷牙，以此来清除菌斑，保持口腔卫生，另外，还可使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑。
2.使用药物：可遵医嘱在漱口水中加入双氯苯双胍己烷，从而起到抑制细菌增殖作用。
3.洗牙：若菌斑形成较硬的牙结石时，可到专科医院进行洁治术，去除牙菌斑。
建议保持口腔卫生，掌握正确刷牙及使用牙线方法，并及时到医院寻求医生帮助，以免引起龋齿、牙龈炎等口腔疾病。